生活智多星 第134集－老人養筋骨 身體就勇健！
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- Опубликовано: 17 мар 2025
- 人一旦上了年紀，許多疾病就一一浮現，尤其是骨科問題，我們身上的骨骼關節，在經過幾十年操勞之後，跟機器零件用久了生鏽磨損一樣，幾乎難以避免退化的結果，但是老人家的骨科問題是不是只有開刀才能解決呢，今天邀請到骨科名醫，來教大家簡單易做的保健動作，讓大家都能自我療癒，也要從中醫的角度來顧筋骨，趕快來歡迎今天的兩位專家。
自然骨科診所院長 蔡凱宙
中醫博士 葉曉縈
#拉筋 #膽經 #蹲馬步
#生活智多星 #郁方
週一至週五 下午六點【生活智多星】
跟著主持人 郁方 一起
「突破盲點 追求生活五星
動出新活力 成為智多星」
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這一集超棒的，獲益無窮，讚!讚!讚! ……感恩!值得分享。
In TC we lol
11:13 白背黑面黑木耳，植物性膠原蛋白，可柔筋軟筋，吃半年到一年
14:00 牛奶埔(天仙果)消炎活血，治關節炎有良效
18:49 手拉筋，板機指
22:26 腳拉筋
谢谢你们! 感恩!
謝謝這個節目，謝謝二位專家非常專業而又耐心的教導！請問牛奶埔的份量？
謝謝你教我們
谢谢郁芳，俩位專業老师的分享
支持讚好💪💯👍
這個運動很不錯，很適合老人家
坐姿～立姿～睡姿生活好習慣～～～
飲食～内大助力～
情緒心念～～～
睡眠～～～
運動～拉筋～～～
深呼吸～腹部呼吸～～～
🎉
黑木耳👍～～～膠原蛋白～
曰底黑面～棒👍一
清赐排毒大大～～～
氣～血～B12～
談古倫今話中医
x低頭族x
X睡觉頭往下垂～x
左垂X右垂X
海带汤
牛奶甫？？？
台語？？？
23我好的士林官邸我愛你好嗎
O ?
讚喔 蔡醫師 很棒 謝謝你們
牛奶埔很好3Q
下班要準時吃飯時間點選擇權威力挺好的士林官邸我愛你好嗎